카테고리: 건강 – 마사지

물론 우리는 건강 상태가 보통 하나의 요인 이상의 결과라는 것을 알고 있다. 우리의 생활 방식, 환경, 그리고 우리의 유전학이 있다. 그러나 당신의 유전학이 무엇이고 당신의 생활 방식이나 환경이 무엇인지에 상관없이, 독소의 축적은 결코 좋은 일이 아니다. 근육 성장을 촉진하는 요가와 필라테스는 근육 조절에 도움이 되므로 근육 성장을 촉진하기 때문에 힘과 저항력을 피해야 한다. 그러한 사람들은 […]

그러나 이런 나쁜 증상이 처음부터 일어나지 않도록 하는 데도 집중한다. 항상 계속 아프면 장기적으로는 건강한 마음과 몸을 가질 수 없으니, 1온스의 예방보다 더 총체적인 방법을 채택하고 기억하라. 1파운드의 치료가 가장 가치가 있는 것은 바로 이 때문이다! 신체 랩은 신체를 탈수시키지는 않겠지만, 시스템을 씻어내기 위해 많은 물을 마시는 것은 좋은 생각이다. 식수가 체중 감량에 미치는 이점은 […]

해독 프로그램을 시작할 때, 집에서 사용할 수 있는 가장 좋은 바디 디톡스 제품 중 하나는 액체 식단의 일부인 엡슨 소금이 피부를 통해 몸을 끌어당기면서 독소로부터 몸을 청소할 수 있는 능력을 가지고 있기 때문에 레몬 주스다. 이것이 끝나자마자, 좋은 바디 스크럽은 몸을 완전히 제거할 것이다. 자전거와 걷기와 같은 낮은 충격의 심장 운동은 매우 권고된다. 이러한 신체형 […]

운동 후와 운동을 통해 신체를 만드는 데 더 이상 중요하지 않다면 휴식은 동등하다. 웨이트 트레이닝을 할 때마다 우리는 효과적으로 근육 조직을 찢거나 손상시킨다. 휴식 중에, 우리 몸은 이렇게 큰 근육 섬유를 성장시켜 손상된 근육에 효율적이 된다. 따라서 우리는 우리 중 많은 사람들이 하루 중 휴식 시간을 가지고 있는 비활동 상태를 통해 신체를 배치해야 한다. 체중 […]

마지막으로, 출생에 관한 현대 매체는 일반적으로 두려움에 기반을 두고 있으며, 호감 있는 사람들, 긍정적인 미디어, 그리고 호의적인 자원으로 자신을 둘러싸면서 가능한 한 이 매체를 번영시키려는 모든 종류의 두려움을 촉발시킬 수 있다. 내가 출생에 대해 즐기는 몇 가지 호의적이고 지지적인 책들은 당신의 몸을 어떻게 믿을 수 있는지 발견하고 자연적으로 어떤 책이든 자연스럽게 펼쳐질 수 있는 훌륭한 […]

같은 연구에 따르면, 여성들의 사진이 더 나쁘다는 것을 보여주었다!다이어트 기간 동안 체중 감량의 35%는 마른 조직이었다. 처음에는 남성보다 적었다. 체중 감량에 대한 BUT는 15%만이 마른 조직이었다. 여성이 감량하고 다시 체중을 회복했을 때, 마른 조직은 충분히 회복되지 않았다. – 회복된 체중의 85%가 뚱뚱했다! 점프 잭 세트를 지금 내려서 팔굽혀펴기를 한다; 만약 당신이 표준 팔굽혀펴기를 잘 하지 […]

실제로는 지금과 같은 자신의 모습을 받아들이는 방법이 있다. 우리 안에는 수용과 사랑으로부터 살고 있는 곳이 있고, 있는 것을 사랑하고 받아들이고, 있는 것을 사랑하고 받아들이는 곳이 있으며, 당신의 몸을 사랑하고 받아들이는 것이 당신에게 상처가 되는 부분으로부터 바라보지 않을 것이다. 차크라와 아스트랄 체형 사이에 어떤 상관관계가 있을 거라고 생각해 본 적이 있는가? 빙고!당신의 차크라는 모두 당신의 아스트랄 […]

사람들이 왼쪽을 올려다볼 때, 그들은 여러분을 생각하거나, 과거에 대해 생각하거나, 중요한 것을 기억하려고 할 가능성이 있다 나는 창조적인 공간이 내 뇌에 안도감을 주었다. 그것은 내가 명상 시간을 만드는 모든 시간을 만들려고 하는 것을 멈출 수 있다. 내 개를 포함한 모든 사람들로부터 멀리 떨어져 있다. 나는 단지 혼자 있는 것이 내가 갈망하는 것이라는 것을 깨달았다. 진정한 […]

오직 한 가지 방법이 있다: 지금 있는 그대로의 몸을 받아들이라. 우리 안에는 인정과 사랑으로부터 살고, 있는 것을 사랑하고 받아들이고, 판단하지 않는 곳이 있다. 있는 그대로의 것을 받아들이고 즐기는 곳에서 당신의 몸을 보라. 운동 후와 운동 내내 신체 구조에 더 중요하지 않다면 휴식은 동등하다. 웨이트 트레이닝을 할 때, 우리는 효율적으로 근육을 찢거나 손상시킨다. 휴식 중에, 우리의 […]

당신은 당신이 전진할 때 날씬해지는 것이 더 어렵고 더 느리게 보이는 다이어트 계획을 따라본 적이 있는가? 그것은 아마도 여러분이 프로그램을 따라가면서 여러분의 몸이 체중 감량에 앞서 점점 더 적은 칼로리를 견딜 수 있기 때문에, 여러분의 몸이 멈추기 시작하고, 멈추기 시작하고, 심지어 역전되기까지 하기 전에 상당한 양의 마른 조직을 잃고 있다는 신호일 것이다!여러분의 몸은 실제 지방을 […]