무겁고 낮은 반복 세트에 충실
무겁고 낮은 담당자 세트를 고수하십시오. 다시 말하지만, 이것은 일부 사람들에게는 위험하게 들립니다. 그러나 현실은 높은 동료가 낮은 담당자보다 더 많은 부상을 입는 경향이 있다는 것입니다. 당신이 정말로 무거워지는 것을 두려워한다면, 수많은 복식과 트리플 세트까지 일하십시오. 축구 개인 수표를 구입할 안전놀이터 때 계정 및 라우팅 정보를 제공해야 할 수도 있습니다. 이러한 수표를 구입할 때 수많은 온라인 […]