by 말린 민트, 당근, 셀러리 스틱, 껌, 해바라기 씨. 맞춤형 포기 계획을 만들고 고수하는 데 도움이 되는 온라인 도구입니다. 당신의 라이프스타일에 맞는 전략은 무엇인가요? 우리는 당신이 미리 계획을 세우는 데 필요한 모든 데이터를 수집했고 성공적으로 담배를 끊었습니다.당신이 담배를 끊고 싶은 이유, 예를 들어 저축할 돈이나 스포츠 활동을 즐기기 위해 얻게 될 체력 같은 것들을 모두 적으세요. 둘 다 처방전만으로 알약 형태로 발견할 수 있다.
FDA는 이 약들을 평가했고 장점이 위험보다 크다는 것을 발견했다.이 데이터를 사용하면 행동을 영원히 중단하겠다는 결심을 유지할 수 있습니다. 당신이 매일 사용하는 품목의 종류는 시간이 지남에 따라 줄어들어야 한다.
당신의 GP는 심지어 당신을 지역 전문 금연 회사에 소개할 수도 있다.
하지만 당신은 또한 당신의 금연 여행에 도움을 받기 위해 당신의 모국인 금연 서비스에 직접 연락할 수 있다.
금연 제공자가 제공하는 행동 지원과 함께 GP에서 처방한 보조 기구를 사용하는 것이 포기하는 가장 효과적인 방법입니다. 모두 행복한 휴일과 금연 새해를 기원합니다!맛이 없어지면 다시 빨아야 하고 20~30분 안에 녹을 때까지 반복해야 한다.
당신은 당신의 삶의 방식에서 했을 수도 있는 수정에 더 익숙해질 것이다. 수익성이 좋은 은퇴자들에게 이러한 조정은 새로운 삶의 방식으로 바뀐다. 동기 부여를 유지하고 여러분이 성공할 수 있다는 것을 고려하는 것은 중요합니다. 기억하세요, 매년 많은 사람들이 효율적으로 담배를 끊습니다 – 여러분과 비슷한 사람들.의료 제공자들은 또한 흡연하는 환자들을 지원할 필요가 있다고 갈리아차토스는 언급했다. 담배를 영구적으로 끊는 것이 피곤하다고 생각하나요? 목표를 더 작고 관리하기 쉬운 단계로 세분화합니다. 일부 지역 GP 수술 절차에서 금연 보조 기능을 제공합니다. 가능한 것이 무엇인지 알아보려면 진료소에 전화하십시오. 흡연이 신체의 완전히 다른 요소들에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 더 배워보세요.금연 후 3일 정도가 지나면 대부분의 사람들은 기분과 초조함, 심한 두통, 그리고 몸이 재조정되면서 갈망을 경험하게 될 것이다. 전자담배, 또는 전자담배는 니코틴, 맛, 그리고 kobapost.co.kr 사람에 의해 흡입되는 다른 화학물질을 전달한다.
그것들은 일반적으로 “전자담배”, “e-hookah”, “mods”, “vape pen”, “vapes” 또는 “tank methods”로 알려져 있고, 일반적인 담배, 펜 또는 심지어 USB 스틱처럼 보여야 한다.
그것들은 중독성이 있는 니코틴과 함께 납과 암을 유발하는 화학 화합물과 같은 위험한 물질을 포함할 수 있다.
전자담배의 일부 향료는 폐질환과 관련이 있다.
그럼에도 불구하고 과학자들은 전자담배가 당신의 건강에 미칠 수 있는 장기적인 영향을 연구하고 있다.