by 마지막으로, 즙을 섭취하는 것의 전반적인 건강상의 이점은 아무도 무시해서는 안 되는 것이어야 한다.
즙을 통해 건강을 증진시키는 가장 좋은 방법은 다양한 종류의 음식을 통해 추출할 수 있는 비타민과 미네랄을 철저히 이해하는 것이고, 가장 맛있는 조합을 만드는 방법을 얻는 것이다.
한 가지 중요한 쥬싱 기법은 여러분이 맛있는 것을 발견하지 못하고 맛을 가려주는 것을 첨가하는 것이다. 이것은 여러분이 필요로 하는 모든 영양분을 얻는 데 도움이 될 것이다. 특히 여러분이 놓칠 수 있는 영양소들, 특히 영양가 없는 주스에 어울리지 않는 맛을 덮고, 달콤한 사과나 레몬 주스를 사용해 보라. 인기 있는 베리 혼합물은 크랜베리, 체리, 딸기, 블루베리를 당신의 리에 섞는다. 왕
좋은 품질의 저속으로 작동하는 주스기를 찾아라 주스가 고속으로 설정되면 더 많은 열을 발생시켜 주스에서 나오는 미네랄과 비타민을 제거한다
당근, 비트, 사과 주스를 조금 첨가하면 음료를 더 맛있게 만들 수 있다.
실험하고 가장 좋다고 생각하는 것을 하는 것은 괜찮지만, 애초에 왜 주스를 마시기 시작했는지 결코 잊지 말라. 당신의 건강이 매우 중요하고 최고의 소스에서 최고의 품질의 재료를 섭취하는 것은 당신의 시간을 보낼 가치가 있다.
주스커를 골라 주의 깊게 주스커를 선택하고, 당신이 선택한 주스를 빠르고 쉽게 분해하고 청소할 수 있도록 하십시오. 주스를 원하는 음식과 얼마나 자주 사용할지 결정하십시오. 더 낮은 속도로 작동할 수 있는 고품질의 잘 만들어진 주스러를 얻으십시오. 주스 쥬싱은 더 많은 열을 발생시켜 주스 쥬싱의 주요 목표인 영양소를 줄일 수 있다.
과일과 채소를 결합하면 여러분이 마시고 있는 주스의 생체 이용률이 낮아지고, 따라서 우리가 성취하려고 하는 것과는 정반대인 영양가가 낮아질 것이다.
당신이 즙을 내는 요리책을 기다리는 동안, 당신은 약간의 생계가 필요하다!당근, 셀러리, 오이, 비트, 파슬리, 사과와 같은 기본부터 시작하라. 녹색 잎이 많은 채소는 더 강한 맛을 가지고 있고 점차적으로 도입될 수 있다.
첫 번째 요인은 주스의 원천이다. 식료품점에서 주스를 살 때 당신은 올바른 길에서 출발할 수 있지만 위에서 말한 결과를 즐기기엔 매우 멀다. 이 과일과 야채 주스, 에너지 음료, 향료 물은 긴 유통기한을 위해 준비된다. 그것은 그들이 한때 실험했을 수도 있는 효소와 다른 민감한 영양소의 대부분을 파괴하는 방식으로 처리되었다는 것을 의미한다.
주스맨 파워의 100가지 맛있는 조리법 아이디어 50년 이상의 즙을 내고 있는 즙을 내는 달인 제이 코르디치의 쥬싱으로, 그는 그의 물건을 알고 있다!
믹서기와 주서기가 전혀 다른 기능을 가진 장치라는 것을 깨닫는 데는 오래 걸리지 않았다. 그 결과 주서기는 선반에서 제거되어 다시 서비스되었다. 이점은 준비와 청소의 번거로움보다 더 크다.
주싱은 정말 환상적이다. 왜냐하면 그것은 여러분이 단 몇 분 안에 많은 종류의 건강한 농산물을 소비할 수 있게 해주기 때문이다. 여러분은 즉시 건강한 재료로 가득 찬 샐러드 그릇을 한 개씩 주스하고 실제 샐러드를 먹는 데 걸리는 시간의 일부분에 그것을 삼킬 수 있다.
마지막으로, 즙을 섭취하는 것의 전반적인 건강상의 이점은 아무도 무시해서는 안 되는 것이어야 한다.
즙을 통해 건강을 증진시키는 가장 좋은 방법은 다양한 종류의 음식을 통해 추출할 수 있는 비타민과 미네랄 흑염소진액 을 철저히 이해하는 것이고, 가장 맛있는 조합을 만드는 방법을 얻는 것이다.
최고의 결과를 위해 매일 몇 온스만 주면 된다. 우리는 일반적으로 당신이 만들 수 있는 다른 맛 때문에 다른 야채 주스와 비트를 섞는다. 그리고, 많은 다른 야채들은 당신의 더 나은 건강에 매우 유익하다. 비트는 맛이 좋지 않은 다른 필요한 야채들에 좋은 맛을 더할 것이다. 혼합은 식욕을 돋우고 매우 건강한 음료를 만든다.
주스는 건강한 식단을 위한 좋은 기초다. 만약 여러분이 주스를 식단의 기초로 사용할 것이라면, 여러분은 여러분이 마실 주스를 중심으로 메뉴를 계획해야 한다.
30 야채 주스는 또한 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 될 수 있다.
그것은 과일 주스보다 설탕이 훨씬 적고 칼로리가 약 50% 적지만, 갈망이 당신을 때릴 때 당근이나 당근과 파슬리 주스를 조합할 때마다 단 것을 만족시킬 것이다. 그리고 주스 졸트는 그것을 알기 전에 녹아웃을 줄 것이다!