by 만약 여러분이 진정으로 건강 모델이 되고 싶다면, 여러분은 직업에 전념해야 할 필요가 있을 것이다. 여러분은 이 사람들 사이의 배짱을 가질 수 있다.
아마도 이것이 아마도 많은 건강 모델들이 아이를 갖지 못하는 실제적인 이유일 것이다. 왜냐하면 아이들은 여성 접촉 형태에 대한 손상에 대해 실행하기 때문이다.
나는 그들이 충분히 오래 서 있을 것이라고 생각하는 운동 모델이 되기를 원하는 많은 다소 소녀를 목격했다. 누군가가 소설 뉴스 플래시의 듀벳 표지에 얼굴을 내밀 수 있고, 수백만 명의 아름다운 여성들이 있고, 눈에 띄기 위해, 당신은 당신의 엉덩이를 네트워킹하거나 효과적인 대리인을 갖는 것으로 다른 사람들처럼 그 사업을 하기 위해 서둘러야 한다.
체력 목표의 양에 대해 매우 구체적으로 말하기 위해서. 단지 체력 목표 설정만으로는 충분하지 않다. 만약 당신이 당신의 일상의 운동을 통해 허리 라인에서 2인치를 떨어뜨리는 것을 목표로 한다.
만약 당신이 2인치를 목표로 한다면, 이러한 유형의 사람들은 가능한 정확히 언제 세부사항을 가지고 있고 프린터를 사용하는지 알고 있다.
그러나 당신이 당신의 자신의 상황에 대한 현실적인 목표를 정하도록 하라. 비현실적인 목표는 여전히 당신의 자신감을 산산조각 낼 뿐이다.
나는 아놀드 클래식 피트니스 위크엔드, 곤충 올림피아 씨, NNFA 엑스포 웨스트 같은 트레이드쇼를 방문하지도 않은 내 사이트를 방문하는 피트니스 모델들과 항상 놀란다. 만약 당신이 피트니스 사업에 성공하기 위해서는 그것을 기업처럼 취급하는 것이 더 낫다고 확신한다.
이것은 시장에서 가장 싼 제품으로 착각해서는 안 된다. 피트니스 디스플레이 비용과 함께 차트 추구 당신은 정말로 장비를 구입하거나 체육관 회원 설계에 의해 사용을 임대해야 할 것이다. 어떤 장비라도 5배의 고려에 의해 수수료를 구입할 수 있다.
가장 싼 것은 가장 싼 돈으로 나의 개인 운동은 달성할 수 있는 가장 높은 범위 안에 있고, 장비는 동등한 실질적인 것이 필요하다.
훌륭한 소식은 피트니스 전문가들이 당신의 노력에서 바로 당신과 상의할 것이라는 것이다. 그들은 당신의 필요에 맞는 프로그램을 만들기 위해 그들의 지식을 사용할 것이다. 만약 당신이 심근경색을 개선하고 싶다면 당신의 내부에서 끊임없이 체중을 밀어붙이는 것은 의미가 없으며, 그 반대의 경우, 약간의 전문가 컨설팅은 길고 긴 절차를 사용할 수 있다.
운동 저널은 당신이 출발하고 새로운 피트니스 장치를 유지하도록 동기를 부여한 사람에게 도움이 된다. A 저널은 당신의 인식을 높이고 당신이 성취한 것을 추적할 것이다. 개인들의 몸에서 가장 높고 매우 중요한 포부와 라켓 보조 톤 이후 당신의 피트니스 추구와 연관되는 것이 더 낫지만, 무게에는 어떻게 사용되느냐에 따라 그것을 만드는 데 도움이 되는 스포츠 액세서리가 포함된다. 예를 들어, 이두근 컬 그리고 자유 중량으로 행해지는 삼두근 리프트는 상체 강도를 향상시킬 수 있다.
반면에, 바벨 스쿼트는 하체 내구성을 증가시키기에 아주 좋다.
각 사람들은 다른 욕구와 함께 다른 생활방식이 우리의 일의 최종 결과를 가지고 있다.
가족뿐만 아니라 훨씬 더 많은 것을 개인적으로 당신에게 맞는 4개의 필러를 만드는 것은 중요하다. 그래서 당신은 당신의 모든 삶을 최고 수준과 활력 있는 삶을 즐길 수 있다.
각각의 요점을 살펴봄으로써 그것들을 당신의 삶에 제정할 수 있도록 한다.
이것은 종종 운동에 관한 것이 아니다. 또한 적절한 식사 방식은 건강 건강에서 중요한 역할을 한다.
만약 당신이 많은 양의 탄수화물과 과당을 소 강남레깅스룸 비한다면 당신은 확실히 완전히 부진하고 짜증날 것이다. 그들은 당신에게 순간적인 에너지를 제공할 것이다. 그러나 신선한 과일과 야채를 소비하는 것이 하루 종일 에너지 수준을 유지하는 데 도움이 될 것이기 때문에 오래 걸리지는 않을 것이다. 이것은 당신이 더 적은 칼로리를 소비하게 만들 것이다. 그러나 당신은 하루 종일 배부르게 느낄 것이다.
구별은 모르시겠지만, 질량이 작은 근육은 큰 근육보다 빠른 속도로 지쳐서 발전합니다. 체중 부하로 일상을 가고, 다음으로 바벨을 가지고 일하고, 기계를 가로질러 운동을 합니다
지원 핵심 가족, 친구, 소셜 네트워크, 긍정적인 지침을 제공할 수 있는 투쟁 안에 당신이 털어놓을 수 있는 모든 것을 유지하라. 신참에게는 놀라운 일이 있다.
다음 습관은 내가 건강한 비전과 일치하는 특정한 긍정을 확인하는 것이다!나는 육체적으로나 정신적으로 강인해! 나는 건강이 최고야!건강과 건강이 항상 어떤 사람인지 생각해보고 긍정을 만들기 시작하라. 이런 긍정은 하루 종일 당신과 끊임없이 동반되어야 한다.
이 습관만으로도 당신의 사고방식이나 전반적인 발전이 바뀐다.
필러 1: 마인드셋 이 기둥 태도를 사용할 수 있는 방법은 의견과 같은 것이다. 둘 다 당신이 믿는 것과 이들이 취하는 행동뿐만 아니라 당신이 생각하는 것과 중요한 피트니스에 대해 같은 그룹에 있다.
만약 당신이 피트니스 마인드를 갖기를 원한다면