by 그래서 당신은 사과 체격 당신의 중간 영역이 당신의 몸에 가장 큰 부분이라면 당신은이 신체 유형입니다 당신은 당신의 생일에 맞게이를 검증 할 필요가 없습니다 당신과 다른 누군가를 포함하는 펑키 냄새가 나는 엘리베이터처럼, 당신은 당신이 당신인지 알고 있습니다 사과 체격, 주된 목표는 당신이 허리를 가지고있는 것처럼 보이게하고 당신의 얼굴쪽으로 더 큰주의를 기울이거나 당신의 다리쪽으로 아래쪽으로주의를 기울이는 것입니다
자전거 타기와 걷기와 스웨디시 같은 낮은 효과의 심장 운동이 권장됩니다.이 체격의 사람들은 팔과 어깨를 조율하기가 어렵다는 것을 알게됩니다. 팔과 어깨를 형성하기 위해 어깨 압박과 측면 인상을 권장합니다. 일주일에 최소 4 ~ 10 세트를하십시오.
이름에서 알 수 있듯이, 그것은 개인의 특정 신체 부위를 덮는 천, 시트 또는 담요의 얇은 층을 사용합니다. 신체에서 흡수되고 압착되는 과정의 혼합은 우수한 피부 결과를 가져옵니다. 그럼에도 불구하고 고객은 그러한 기술로 제공되는 이완 과정을 경험하기를 원합니다
당신은 당신이 발전함에 따라 체중을 줄이는 것이 더 어렵고 느리게 보이는 다이어트 계획을 따라 본 적이 있는가? 그것은 잠재적으로 당신이 마른 조직의 상당한 양을 잃고 있다는 표시입니다 당신이 당신의 프로그램을 따를 때 당신의 몸은 더 적은 칼로리를 견딜 수 있습니다 체중 감소가 멈추고 멈추고 심지어 역전되기 시작하기 전에!당신의 몸은 점차적으로 진짜 지방을 흘릴 수 있을 뿐이다 – 체중 감량이 훨씬 빠를수록, 지방보다는 마른 조직을 더 빨리 잃게 된다!이 체중 감량주기를 깨고 복원하려면 엄청난 체중 감량을 보장하는 건강에 좋지 않은 계획을 방지해야합니다 – 체중 감량 프로그램을 통해 징계를하지 마십시오.
강렬하게, 세트 사이에서 멈추지 않고, 체중 운동은 자연적인 HGH를 풀어 놓습니다, 또는 인간 성장 호르몬제 HGH는 깊은 수면, 더 높은 근육 질량, 더 나은 심혈관 능력, yep, 더 나은 성적인 성과에 무엇이든에 연결되었습니다!
정확히 같은 연구 결과에 따르면 여성을위한 사진은 더욱 악화되었습니다!다이어트하는 동안 잃어버린 체중의 35 %는 마른 조직이었습니다 – 처음에는 남자보다 적었지만 체중을 회복하는 데 15 %만이 마른 조직이었습니다. 여성이 체중을 잃고 다시 회복했을 때 마른 조직은 충분히 회복되지 않았습니다 – 다시 얻은 체중의 85 %는 지방이었습니다!
차크라와 천체 사이에 어떤 상관관계가 있을지도 모른다고 생각해 본 적이 있는가? 빙고!당신의 차크라는 모두 당신의 아스트랄 체격의 일부분인데, 어떤 몸이 당신과 끊임없이 함께 있는가? 그래서 그것이 당신이 천체 여행을 하지 않을 때 당신의 아스트랄 본질이 어디에 있는가에 대한 걱정에 정말로 대답해 주었는가? 당신의 아스트랄 체격은 당신의 신체 내에 있다.
사실, 당신의 천체가 당신의 신체 유형과 겹친다는 것을 말하는 더 정확한 방법은
따라서 전체 신체 루틴의 단점은 운동이 길고 격렬하며 육체적으로 필요하다는 것입니다. 마찬가지로 약점이있는 경우 개별 근육 그룹에 집중하기가 어렵고 완전한 신체 운동은 복합 운동으로 자주 제어됩니다. 전체 발전에 더 유익하지만 일부 약한 부분은 무시 될 수 있습니다. 최상의 신체 해독은 항상 다이어트를 변경하여 제품에 많은 돈을 투자해야한다고 제안하지는 않습니다. 독성을 유발하지 않는 식품을 구입하십시오.웰빙 센터에서 의학 상담을 받음으로써 독성을 유발하는 원인을 처음부터 배울 수도 있습니다.
진정한 유사성의 신호인 하나의 제스처는 기울어 진 머리로 미소 짓고 있습니다. 누군가가 당신에게 말하면서이 제스처를 만드는 것을 보았다면, 그것은 그들이 정말로 당신을 좋아한다는 것을 나타내며, 기꺼이 당신과 토론하고 있음을 나타냅니다.
그렇다면, 날씬한 근육 덩어리는 무엇일까요? 글쎄, 우리 몸에있는 근육 조직의 정확한 질량 / 무게를 결정하는 방법이 있다면, 우수한 마른 근육 몸은 높은 근육 대 지방 비율을 가질 것입니다. 그러나 물론이 유형의 측정 기준은 어떤 문헌에서도 언급되지 않았지만 생리 학적 용어로 나타내는 것을 나타냅니다.
나는 그 마지막 단락을 자격을 얻을 필요가 있다.
당신의 미묘한 육체의 에너지는 당신의 육체에 영향을 미칠 수 있지만 그것은 복잡하고 숙달하기가 매우 어렵다.
그것은 전체 시스템이 완전히 기본적이지만, 무자비하게, 신뢰할 수 있습니다!얼마나 힘들고 생산적 일 수 있는지 의심 스럽다면 15 분 동안 시도하고 세트 사이에 휴식을 취하지 마십시오!당신의 심장, 폐, 그리고 당신의 몸에 있는 모든 근육, 힘줄, 인대가 작동할 것이다, 아마도 당신의 인생에서 결코 전에 없었던 것처럼!이것은 당신이 당신의 가장 큰 힘과 내구성을 만드는 정확한 시간입니다 당신의 몸이 이전과 같이 장벽을 통해 압박 할 때; 당신이 그것을 성장하는 이유를 제공 할 때, 결코 전에와 같이!
이 사이클을 할 수 있는 한 많이 하고, 할 수 있는 한 많은 힘을 가지고 n이라면 15분 동안 한다.