이것들에 싱글과 더블을 붙이는 것이 좋다.
싱글과 더블을 부착하는 것이 바람직하다. 특히 프론트 스쿼트와 함께 특히 프런트 스쿼트를 사용하는 것이 좋다. 만약 한 달에 한 번 정도 양질의 무게를 움직이고, 바 협회에 포함된 체인이나 밴드를 시도해보라. 만약 추가적으로, 당신은 Deadlifts와 SnDL을 당신의 ME 동작으로 한다면, 이것은 도움이 될 것이다. 테네시 타이탄스 QBs: 그래서 케리 콜린스는 출발해서 곧 상처받은 빈스 영과 함께 […]