다양한 종류의 플라이로 인한 주요 결과인 폭발력을 확립하는 비결은 편심 수축에서 동심으로의 전환이다.
다양한 종류의 플라이 오를 때 발생하는 주요 결과인 폭발력을 확립하는 비결은 편심 수축에서 동심으로의 전환입니다. 이것은 신경계에 의해 제어되며, 이로 인해 훈련의 좋은 부분은 단순히 근육이 아닌 신경계 [CNS] 훈련으로 향하게됩니다 현장에서의 YouTube 하이라이트 비디오 만들기 간단히 3-5 분 길이, 상단이 영화의 목적은 관심을 만드는 것입니다, 그래서 당신은 당신의 최고의 연극을 원합니다. 나는 수십 년 […]