비록 많은 사람들이 여전히 건강한 식사가 하루에 세 끼를 먹는 것으로 이루어져 있다고 믿고 있지만, 하루에 네 끼나 다섯 끼를 먹는 것이 사실 더 나은 것이라는 것이 증명되었다
비록 많은 사람들이 여전히 건강한 식사가 하루에 세 끼를 먹는 것으로 이루어져 있다고 믿지만, 하루에 네 끼나 다섯 끼를 먹는 것이 사실 더 좋은 사람이라면 더 자주 신진대사를 계속하고 매일 정크 푸드를 먹는 것을 막는다는 것이 증명되었다 만약 여러분이 일관되게, 빠르고, 효율적이며, 체중을 재는 운동을 해야 한다면, 여러분을 며칠 동안 따돌렸을지도 모르는 찢어지고, 날씬하고, 아름답고, […]