by 니코틴 대체제품은 껌, 로제, 흡입기, 콧물 스프레이를 주로 사용한다.
그들은 사람의 니코틴 욕구를 만족시키는 소량의 니코틴을 공급하면서 일상의 니코틴 양을 꾸준히 줄이는 역할을 한다.
니코틴 대체 상품은 약국에서 즉시 구할 수 있다.
우리의 운동에 참여하고, 청소년 행동주의 애플리케이션을 발견하고, 그만두는 자원을 공유하며, 당신이 우려할 수 있는 더 많은 방법에 대해 알아보세요.책을 공부하거나, 지글지글 끓는 욕조를 사용하거나, 뒤뜰을 파면서 자신을 진정시키거나 긴장을 풀어라. 생활 속에서 허리 스트레스를 줄이는 방법은 스트레스 관리 항목을 참조하십시오. 과거에 중지하려고 시도한 적이 있다면, 과거의 시도를 검토하십시오. 이러한 시도를 하는 데 도움이 된 가장 중요한 세 가지 문제를 생각하고, 이번에는 이러한 방법을 다시 한 번 활용할 계획이다.애초에 담배를 끊어야 했던 이유들로 돌아가서 다시 한번 더 끊기 위해 힘을 모으세요. 만약 당신이 몇 주 동안 담배를 끊는다면, 당신의 성공 가능성은 엄청나게 높아진다. 아래는 1개월 동안 살아남기 위한 우리의 조언이다. 이 혜택은 금단 증상을 완화하고 금단 달성을 도울 수 있는 확인된 중단 치료를 이용할 수 있게 해줍니다. 국립 암 연구소에 따르면, 니코틴 대체 요법과 상담 기간을 결합하면 성공할 가능성이 두 배가 된다고 한다.
15년 만에, 관상동맥 심장 폭행과 뇌졸중에 대한 당신의 위험은 결코 전 https://hellociga.com/ 에 담배를 피워본 적이 없는 사람의 위험과 동등하게 감소했습니다.매일 문자 메시지를 보내어 정리, 처리 및 모니터 상태를 유지하는 동시에 종료할 수 있습니다. 큐트라인 상담사들은 금연에 있어 공인된 전문가들이다. 큐트라인 상담사는 금연 동기를 구축하고 유지하며 자신에게 맞는 금연 계획을 세울 수 있도록 도와준다. 금연은 하나의 행사가 아닌 여행이다. 금연할 때 무엇을 예상해야 하는지, 금연에 대한 광범위한 질문에 대한 해결책을 준비해야 하는 과제를 알아보세요.금연 계획에서, 건강한 다이어트 간식을 유지하고 체중을 줄이는 것을 돕기 위해 신체 운동을 하는 것을 받아들이세요. 당신의 의사는 또한 부프로피온 또는 바레니클린에 해당하는 약을 처방할 수 있다.
바레니클린을 복용하면 담배를 한 번에 조금씩 끊을 수 있어 금연 가능성이 높아질 수 있다.
FDA가 승인한 모든 금연 의약품은 니코틴 혼합 대체 치료제와 함께 의사의 처방으로 보장된다. 자세한 내용은 건강플랜에 문의하거나 플랜 브로셔의 안내를 받으십시오.