by 2 ~ 5 년 후에 뇌졸중의 위험은 비 흡연자의 위험과 비슷합니다. 24시간 후, 혈액 속의 일산화탄소의 양이 급격히 감소했는데, 이것은 여러분의 몸이 산소를 더 효율적으로 섭취하고 사용할 수 있다는 것을 의미한다.
Healthdirects 정보 및 조언은 엄격한 과학적 거버넌스 프레임 워크 내에서 개발되고 관리됩니다. 담배를 끊는 것은 어렵고, 영원히 포기하는 것보다 몇 번 더 일찍 시도해야 할 수도 있다.
당신이 멈추려고 할 때마다 당신은 그것을 조금 더 높게 할 것이라는 것을 기억하라. 당신은 이 제품들을 입안에 녹여 사용한다.
혈액 스트레스를 정기적으로 체크하여 문제를 조기에 발견하고 건강을 보호하라. 금연을 돕기 위해 금연 전화를 부르는 것에 해당하는 특정 동작을 제안하십시오. 흡연을 중단하는 것은 암의 위험을 줄이기 위해 할 수있는 가장 중요한 문제 중 하나입니다. 담배 연기에는 69 가지 발암 물질을 포함하여 7000 가지 이상의 화학 물질이 포함되어 있습니다. 이 약들 각각은 당신이 복용하고있는 다른 약들과 특별한 방식으로 상호 작용할 수 있습니다. 의사와 kobacco.co.kr 약사가 처방전없이 구입할 수있는 약,식이 보조제 및 한약을 포함하여 모든 약의 전체 목록을 가지고 있음을 긍정적으로 생각하십시오.담배를 끊을 때 흡연 욕구가 오락가락하지만 시간이 지남에 따라 꾸준히 감소합니다. 자녀가 있다면 금연을 통해 자녀가 더 건강해질 수 있도록 도울 수도 있습니다. 어머니와 아버지가 주변에서 담배를 피우는 아이들은 폐와 귀 감염에 더 큰 위험에 처해 있습니다.이시기에 담배를 피우는 많은 사람들은 치유된 섬모가 더 간단하게 자신의 일을할 수 있기 때문에 폐 감염 빈도가 감소하는 것을 발견합니다. 금연한 지 9개월 만에 폐가 크게 나았다. 일반적으로 섬모로 인식되는 폐 내부의 섬세하고 머리카락과 같은 구조가 유료 담배 연기에서 회복되었습니다. 이 건물들은 폐에서 점액을 밀어내고 감염과 싸우는 것을 돕는다.만약 당신이 이것들을 이미 적어 놓지 않았다면, 지금이 조치를 취하기에 좋은 시간이 될 수 있다.
얻을 수있는 패치의 수많은 제조업체가 있으며, 그 중 일부는 니코틴에 대한 의존도를 점진적으로 줄이는 데 도움이되는 다양한 강점을 가지고 있습니다. 패치에 대한 데이터와 어떤 패치를 사용해야 하는지 약사와 상의하십시오. 담배를 피우지 않는 매일매일은 또 다른 성공이다. 당신이 보통 담배에 쓰는 금액 안에 넣어라. 무엇을 위해 저축하고 있는지 그 위에 쓰거나 그림을 붙인다.