by 또한 마사지 오일을 가열한 마사지 오일에 투자하고 싶을 수도 있습니다.마사지 오일은 깊은 근육 이완을 주고 손과 몸의 움직임을 소중히 여기는 피부를 효율적으로 미끄러지게 할 것입니다
옷을 입고 머리를 디자인하여 성 정체성을 최대한 반영하라. 이러한 단계는 많은 트랜스 개인들이 당연히 취하는 단계들이다. 만약 여러분이 현재 이런 것들을 하지 않는다면, 정말로 자주 하기 시작하라, 올바른 옷과 이상적인 헤어도를 사용하면 여러분의 몸이 여러분의 성 정체성을 반영하는 것이 가능한 것처럼 보일 수 있다.
이것은 승인에 있어서 중요한 단계다.
인기 작가 데일 카네기는 “사람의 귀에 가장 달콤한 소음은 자신의 이름이다. 그래서, 사람들과 대화하면서 개인 이름을 사용하라. 그것은 몸의 움직임에 중요하지 않지만 당신의 일반적인 몸의 움직임 힘을 향상시키고 당신의 성격에 매력을 가져다 준다.”라고 말했다
이 신체 수용 문제는 수많은 트랜스 사람들에게 도전적인 문제다. 또한 중요한 것은 나 자신의 신체 수용 부족은 나의 신체적 건강을 소홀히 하고(내 몸 때문에 잘못 전해지는 나의 두려움도 도움이 되지 않았다), 너무 많이 먹고 건강에 좋지 않은 성 습관에 참여하도록 자극했다. 대부분의 트랜스 사람들에게 신체 수용은 시작점이 아니라 시작점이며, 우리의 몸을 완전히 받아들이기 어렵다. 그래서 우리는 몸을 끌어안고 묶는다. 그리고 많은 경우 호르몬 치료를 받고 우리의 몸이 우리의 정체성과 훨씬 더 잘 일치하도록 수술을 받는다. 하지만, 우리는 우리의 몸이 우리의 것이라는 것을 받아들여야 한다.
우리가 그것들을 바꿀 것을 고려하기도 전에, 그래서 나는 트랜스 개인들에게 신체 승인이 무엇을 의미하는지 탐구하고 싶다.
체지방을 측정할 때 체지방을 측정할 때 사용하는 것을 고려하는 것이 중요한 이유다. 체중을 측정할 때, 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 다른 요소들을 놓칠 수 있다.
또한 체지방의 비율을 확인하는 것이 중요하다. 이것은 당신의 몸이 당신의 체지방의 나머지 부분에 비해 실제로 가지고 있는 지방의 비율이다. 체지방이 10파운드인 100파운드의 사람은 체지방이 있을 것이다. 다른 90파운드 파운드는 지방을 제외한 다른 조직으로 구성될 것이다. 이것들은 근육, 뼈 그리고 다른 연조직으로 구성될 수 있다.
우리 모두는 회사의 악수가 훌륭한 인상을 위해 매우 중요하다는 것을 알고 있다.
그러나 따뜻한 손바닥을 가지고 있을 때, 차가운 손바닥을 가진 악수 악수에 관심을 더하면 종종 부정적인 인상을 준다. 그렇기 때문에, 특히 당신이 어떤 필수적인 축하에 남을 때, 당신의 손바닥을 따뜻하게 유지하도록 노력하라.
최근에, 내가 내 개가 앉아 귀엽게 보인다는 것에 짜증이 난 것을 발견했을 때, 나는 내가 무언가를 해야 한다는 것을 이해했다. 내 내면의 어, 그루치?너는 네가 스스로 발전하는 식단이 너의 훈련에 더 많은 영향을 미친다는 것을 알 것이다. 네가 먹는 음식은 너의 다음 훈련 시간을 위해 너의 에너지 수준을 식별할 수 있다.
그들은 네가 얼마나 빨리 회복할 수 있는지, 너의 몸이 너의 손상된 근육 조직을 얼마나 잘 회복하는지 알 수 있다.
너의 몸이 얼마나 카타볼릭한가? 당신의 신진대사는 당신이 얼마나 잘 자고, 어떤 마음 상태에 있는가 하는 것이다.
두 번째 이유는 우리가 매일 섭취하는 칼로리가 정확히 무엇인지 알기 위해서입니다. 체지방을 줄이기 위해서는 체지방 상점을 이용하기 출장안마 위해 신체를 자극해야 합니다. 우리가할 수 있는 가장 좋은 방법은 신체가 지방 상점에서 소비하도록 동기 부여된 특정 음식으로 균형 잡힌 식단을 먹는 것입니다. 개념은 충분히 좋은 음식을 섭취하여 강인하고 마른 근육을 얻을 수 있도록하는 것입니다. 그러나 동시에 우리는 참여해야 합니다. 칼로리가 너무 느려서 우리는 체지방 저장소를 고갈시킨다.
여러분은 여러분의 천체에 사는 것이 어떤 기분일지 상상할 수 있는가? 당신은 이미 그 경험을 알고 있다.
당신이 오늘날 당신의 천체체격에 살고 있기 때문에 사실, 당신은 당신의 천체체체가 당신이기 때문에 당신의 육체적인 종류에서 사는 것이 어떻게 보이는지 결코 이해하지 못할 것이다. 나는 내가 그것을 조금 더 설명할 필요가 있다고 생각한다.
당신이 할 수 있는 모든 것을 한 세트씩 연습해라. 만약 당신이 10세트일 수 있는 전체 신참이라면, 그것은 100 이상의 증가일 수 있다.
왜냐하면 나는 실제로 30에서 50세트가 많은 사람들에게 가장 잘 작동한다는 것을 발견했기 때문이다. 그리고 당신은 하루에 30분 동안, 당신의 힘과 지구력을 매우 빠르게 얻을 것이다!
가벼운 몸은 우리가 체격에 머무르는 동안 우리에게 이용할 수 없는 다른 자질을 가지고 있다.
예를 들어, 가벼운 몸은 질병과 생태적 위협에 불침투적이다. 그것은 해를 끼칠 수도 없고, 체격과 달리 늙고 지나갈 수도 없다. 가벼운 몸은 높은 유지보수가 아니라 빛 위에서 번성할 뿐이다. 가벼운 몸은 그 안에서 걱정과 분노와 같은 부정적인 감정을 가질 수 없다. 가벼운 몸에서 우리는 신과 훨씬 더 가깝다
당신은 앞으로 나아갈 때 날씬해지는 것이 더 어렵고 더 느려 보이는 다이어트 계획을 따라본 적이 있는가? 그것은 잠재적으로 다음과 같은 신호일 수 있다.