by 나는 하루 종일 2시간마다 울리도록 경보를 설정했다. 그것이 울리면, 나는 일어나서 몇 분 동안 신체에 도움이 될 무언가를 찾는다. 나는 내 몸 체계에 무엇을 하려고 하는지 묻는다. 그것은 당신의 커플 요가 포즈를 통해 계단을 수직으로 달리는 것에 모든 것을 요구했고, 나의 운동공 위로 거꾸로 누워있는 것을 발견할 것이다. 지금 이 순간 매일 걷는 것이 필요하다.
몸에 지방이 쌓이는 지방과 탄수화물이 많이 들어 있기 때문에, 여러분이 토닝된 몸을 얻기 위해 살을 빼려고 계획할 때 사탕이나 단 것을 먹지 마세요
전신운동이나 전신운동은 더 나아가 내가 개인적으로 가장 좋아하는 운동이다. 전신운동 프로그램의 주된 장점은 당신이 1일 동안 신체의 모든 근육을 돕는 기간이라는 것이다. 사실, 나는 달력당 72시간 밖에 운동하지 않아도 된다는 것을 암시한다.
그러나 운동은 길고 또한 힘든 경향이 있다.
오직 한 가지 방법만이 있다.
지금 우리의 몸은 수용과 사랑으로부터 살고, 그것은 있는 것을 사랑하고 받아들이고, 판단하지 않는다. 당신의 몸을 진정으로 사랑하고 받아들이는 곳으로 바라보라.
신체 랩은 피부를 해독하지만 완벽한 피부는 당신의 간이나 신장을 해독하지 않는 유일한 사람이다. 해독의 정 홈타이 도는 또한 날씬한 이점을 제공하는 서비스마다 다르다. 많은 사람들은 신체 랩 세션 사이의 인치 부족이 실제로 적절한 식단과 일을 가장 많이 취할 수 없다고 믿는다. 날씬한 결과는 또한 타이트한 랩의 경험에 의해 이루어진다. 날씬한 바디랩은 일시적인 것에 불과하지만, 해변을 사용하는 것 또는 결혼식 날에 일시적인 결과와 함께 보는 것은 괜찮다.
여러분은 여러분이 진행함에 따라 체중 감량을 위해 더 힘들고 더 느린 식이 계획을 따라본 적이 있는가? 그것은 아마도 개인이 상당한 양의 마른 피부를 잃고 있다는 것을 나타낼 것이다. 당신이 당신의 프로그램을 따라갈 때, 당신의 몸은 체중 감량이 중단되고, 중단되고, 몇몇은 폐지하기 전에 점점 더 적은 칼로리를 견딜 수 있다!여러분의 몸은 실제 지방을 천천히 흘릴 수 있을 뿐이다 – 체중 감량이 빠를수록 지방 대신 마른 조직을 더 빨리 흘릴 수 있다!체중 감량 주기를 깨고 회복하려면, 여러분에게 거대하고 빠른 체중 감량을 약속하는 건강하지 않은 계획을 피해야 한다.
체중 감량 프로그램 동안 규율을 운동하지 말고, 나중에 지방 회수 비용을 지불해야 한다!
일단 목표 체중에 도달하면, 비록 나보다 더 많은 것을 먹을 수 있지만, 여전히 당신이 먹는 음식의 종류에 속해 있는 것을 염두에 둘 필요가 있다!어떤 영양소가 체내에서 칼로리가 방출되는 장소의 비율을 줄이는지 알면, 여러분은 그 칼로리로부터 나오는 에너지가 지방으로 저장되기 전에 그들의 다양한 기능을 연료로 만들기 위해 마른 조직 세포에 꾸준히 적용될 수 있도록 할 수 있을 것이다
이 교회 아버지들 중 한 명인 예루살렘의 시릴은 비와 같이 선물을 주는 성령의 일에 대해 이야기한다.
그는 하나와 실제 같은 비가 전 세계에 내려갔지만 그것은 하얀 백합, 장미 속의 붉은, 보라색의 보라색이 되어 각각의 수령인이 그것이 의도하는 것이 되도록 만든다고 말한다.
Strategy #2 – 상위 1에 집중하라. 당신은 낮은 점유율에 관한 실제적인 선물 의복을 하고 싶을 것이다. 여러분의 몸은 간단하지만, 또한 상반신이 밝은 색, 장식, 속편 등으로 윗부분을 찾는 것이 자유롭다고 느끼기 위해서, 여러분은 뜨거운 접착제 총으로 걸어다니기도 하고 잠재적으로 우레와 같은 허벅지에서 벗어나기 위해 무작위로 빛나는 물체들을 윗부분에 붙이기 시작할 수도 있다(아마 여러분의 것은 단지 우레와 같은 박수가 아니라 길이의 희미한 소리일 것이다).
단지 지방을 유발하는 지방과 탄수화물이 많이 들어있기 때문에, 여러분이 완만한 신체를 얻기 위해 체중을 줄일 계획일 때 사탕이나 단 것을 먹지 마세요
신성한 것을 얻는 것은 우리의 젊음과 좋은 체중 감량을 유지하는 가장 큰 해결책이다. 신성한 몸은 병과 질병을 제거하려고 시도할 때 바로 이 신성한 몸은 부정적인 조건, 상황, 이슈에 의해 시간이 지남에 따라 분해될 수 있는 것과 비교했을 때 실제로 멀리 있다.
이 신성한 몸은 이 특정한 몸 안에 신의 실제 영원한 존재와 힘을 불어넣는다.
많은 식단은 실제로 건강에 좋은 기능 장애를 포함하여 식단에 있는 많은 것들을 제거합니다. 음식 피라미드는 말 그대로 과식이나 섭취없이 영양을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 다이어트를 하기 위해 모든 사람에게 좋은 일반적인 지침입니다. 설탕이 든 케이크, 탄산음료 팝 또는 방법이 필요하지 않은 다른 정크 푸드를 가져라. 가공 식품은 제거하고 영양분이 밀집된 음식을 먹지만 먹지 마십시오. 전신에 영양분을 빼앗다